2019年 1月 スケジュール


 1月 練習内容

            「フルレースペース走」 

 

9日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

13日(日)9:30~11:30 @名城公園

 

16日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

20日(日)9:30~11:30 @名城公園

 

23日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

27日(日)9:30~11:30 @栄ジム TR

 

30日(水)18:45~20:30 @名城公園



2019年 2月 スケジュール


2月 練習内容

 

3日(日)9:30~11:30 @名城公園

 

6日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

10日(日) 試走会(ウィメンズ) 8:00~13:00 (30~35キロ)

 

13日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

17日(日)9:30~11:30 @名城公園

 

20日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

24日(日)9:30~11:30 @名城公園

 

27日(水)18:45~20:30 @名城公園 

年間練習スケジュール

 

 

    ↑クリックしてね

 

目標のマラソン大会から逆算して作成した年間スケジュールです。

毎月しっかりと目標を立てることでより効率よく練習できます。


練習場所


名城公園

噴水付近で集合

庄内緑地公園

坂を下った噴水付近で集合

東山公園

 

 


※ 雨天時は練習会を中止します ・・・ 雨天時の場合は、当日練習開始1時間前までにこちらのブログで案内するのでご確認ください。 

 


※ 日曜日の練習会(名城公園予定の時のみ)、栄のマタドール・パーソナルトレーニングジムにてランニングのためのトレーニングをおこないます。 雨でも、ランニングしなくても、ランニングのためのトレーニングは可能です!