揖斐川マラソンにご参加された皆様、お疲れ様でした!!
当日は雲一つない快晴でした。
逆にランナーの方にとっては気温が高く、過酷なレースでしたね。
マラソンは身体をとても酷使するスポーツですので、その後のケアを十分にされてくださいね。
5大栄養素をしっかり摂取し、十分な睡眠をとることが基本です。
疲労回復にはストレッチもおすすめですので、とくに疲れが溜まっている部分を重点的に行ってください。
ペアストレッチはさらに効果的ですので、ご希望の方はマタドールストレッチまでお越しください♪
初回の方は60分コースを半額で、
初回ではない方でも、マラソンの完走証を持参で20％オフでご対応いたします。
※詳しくは新着情報の「ランナー割」をご覧ください。
惜しくも完走できなかった方、タイムに満足いかなかった方は、
11月25日にランナーズ無料体験会を行いますので、ぜひそちらにお越しください!!
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マラソンシーズン、悔いのないようにしましょう♪
