11月も下旬に入り、冬の寒さが顔を出し始めましたね。
皆様、ランニングライフは順調でしょうか？
大会参加の疲労回復期間の方や、大会間近の調整期間の方など、個人によって置かれている状況は違うと思います。
周りに流されることなく、自分の状況に合わせたランニングを行いましょう。
1月や2月に大会参加を予定されている方は、今ががんばりどきですね！
ランニング姿勢の癖や身体の使い方、筋力バランスなどの影響で人それぞれ疲労感を感じる場所が違います。
時には身体に痛みが出る場合もあるかと思います。
そんな時はいつでもご相談ください。
フォーム分析から修正のためのトレーニングを提案いたします。
